નાઈસ ગોલ્સ

આપણે બધા લક્ષ્યો નક્કી કરવાના જુના નિયમોથી ટેવાયેલા છીએ. મોટા ભાગના લોકો 'સ્માર્ટ' લક્ષ્યોની વાતો કરે છે. વર્ષના અંતે પાંચ કિલો વજન ઘટાડવું છે, કે આવતા ત્રણ વર્ષમાં મોટો ફ્લેટ ખરીદવો છે. પરિણામ? થોડા દિવસોનો ઉત્સાહ અને પછી કંટાળો અથવા માનસિક થાક. દૂરનું પરિણામ મગજને ડરાવે છે. 'નાઈસ' લક્ષ્યોનો આખો પાયો આ જૂની બીમારીનો ઈલાજ છે. આ મોડેલ કહે છે કે ભવિષ્યના અનિશ્ચિત પરિણામ પાછળ ભાગવા કરતાં આજના હાથવગા કામ પર ધ્યાન આપો.

આ વિચાર બ્રિટિશ લેખક અને યુટ્યુબર અલી અબ્દાલે ૨૦૨૩માં પોતાના પુસ્તક 'ફીલ-ગૂડ પ્રોડક્ટિવિટી'માં આપ્યો. 'નાઈસ' એટલે ચાર બાબતોનો સમન્વય. નિયર-ટર્મ એટલે કે આજનું કે આ અઠવાડિયાનું અતિ નજીકનું કામ. ઇનપુટ-બેઝ્ડ એટલે તમે અંદર કેટલી મહેનત રેડો છો તે જોવાનું, બહાર શું પરિણામ મળશે તે નહીં. કન્ટ્રોલેબલ એટલે કે જે સંપૂર્ણપણે તમારા પોતાના હાથમાં હોય. અને એનર્જાઇઝિંગ એટલે કે જે કરવામાં તમને થાક નહિ, પણ ઊર્જા અને મજા મળે. આ વ્યવસ્થા તમને બર્નઆઉટથી બચાવે છે.

આપણી ભૂલ એ છે કે આપણે એ બાબતોને લક્ષ્ય બનાવીએ છીએ જે આપણા કાબૂમાં નથી હોતી. બજારનું વલણ, બોસનો મૂડ કે સરકારી નિયમો તમે નક્કી નથી કરી શકતા. જો તમારું લક્ષ્ય બહારની પરિસ્થિતિ પર ટકેલું હશે, તો હતાશા નક્કી છે. જ્યારે લક્ષ્ય માત્ર તમારા રોજના ઇનપુટ પર કેન્દ્રિત બને છે, ત્યારે સફળતાની ટકાવારી આપોઆપ વધી જાય છે. દબાણ હટી જાય છે અને પ્રક્રિયા જીવંત બને છે.

મુંબઈની લોકલ ટ્રેનમાં રોજ ધક્કા ખાતા અને ટ્રાફિક વચ્ચે અટવાતા સરેરાશ નોકરિયાતનો વિચાર કરો. જો તે નક્કી કરે કે 'મારે બે વર્ષમાં ઓફિસ નજીક ઘર લેવું છે', તો રોજનો ટ્રાફિક તેને હતાશ કરશે. પણ જો તે નાઈસ પદ્ધતિ અપનાવે: 'હું રોજ ટ્રેનના ૪૫ મિનિટના પ્રવાસમાં એક પ્રકરણ રસપ્રદ પુસ્તક વાંચીશ.' આ નજીકનું કામ છે. તેના પોતાના હાથમાં છે. તેમાં બહારના કોઈ પાત્રની દખલ નથી. ભીડ વચ્ચે પણ એ માણસ જીતી જાય છે.

જે પરિણામ તમારા હાથમાં નથી તેનાથી ડરવાનું બંધ કરો; જે ઇનપુટ તમારા હાથમાં છે તેનાથી રમવાનું શરૂ કરો.